Stim cu totii ca imunitatea organismului scade la aparitia sezonului rece, chiar daca in general in regiunile Spaniei resimtim iarna mai usor.
Toamna lui 2020 vine dupa un an greu pentru organism, cu o vara relativa si fara iesiri frecevente sau relaxari in concedii asteptate tot timpul anului. Mai mult, concediile au lipsit dupa o izolare prelungita si stresanta si in contextul altor factori puternici de stres, din cauza problemelor de a pastra sau a gasi un loc de munca.
Sezonalitatea, scaderea orelor cu soare si mai ales stresul, sunt doar trei dintre factorii care afecteaza direct imunitatea organismului.
Iar de imunitate trebuie sa avem cel mai mult grija in momentul in care traversam o pandemie, pentru ca imunitatea face diferenta in general intre riscul mare de imbolnavire si rezistenta la factorii patogeni externi. O imunitate ridicata ne ajuta fie sa evitam imbolnavirea, fie sa avem forme mai usoare ale bolilor daca ajungem sa fim contaminati.
Cum putem sa ne sustinem imunitatea?
Cea mai la indemana solutie este aceea a setului de analize de baza, pentru a vedea problemele din organism si a compensa prin administrarea suplimentelor corespunzatoare echilibrului, de la magneziu la vitamina D sau alte elemente care devin necesare odata cu interpretarea rezultatelor analizelor.
In general, analizele se fac o data pe an, de preferat toamna sau primavara. In contextul actual al pandemiei, tot mai multi dintre noi au inteles ca o monitorizare a starii sanatatii organismului nostru face diferenta intre cei mai mult sau mai putini expusi la risc in mijlocul celui de al doilea val de COVID 19.
Sistemul imunitar este un sistem de celule si anticorpi care trebuie sa functioneze bine si sa apere organismul de virusi si agenti patogeni. Sistemul imunitar distruge agentii patogeni care ataca organismul si – foarte important – genereaza antigenii care pastreaza in memorie atacul virusului sau agentului pathogen pentru a se apara in viitor.
Cele mai simple teste pentru imunitate sunt analizele de laborator, care determina hemoleucograma si imunograma. Hemoleucograma identifica numarul si procentul celulelor, iar imunograma identifica numarul de anticorpi pe care aceste celule le genereaza – imunoglobulinele. Imunoglobulina LgA constituie cel mai important element in lupta cu virusurile si bacteriile.
Nu are rost sa intram in detalii medicale, dar ce putem spune este ca in aceasta toamna sunt “la moda “ analizele pentru aceia dintre noi care constientizeza ca o masca purtata cu greu pe strada nu rezolva totul si trebuie sa stim cum stam cu imunitatea si cu echilibrul substantelor necesare organismului pentru a se apara de virusi.
Suplimentele si vitaminele luate la intamplare nu fac decat sa accentueze anumite dezechilibre, de aceea ele trebuie prescrise si administrate pentru anumite perioade de timp, in functie de starea fiecarui organism.
Cu atat mai mult cu cat se intrevede ca in urmatoarea perioada va incepe administrarea mai multor variante a vaccinurilor anti COVID, vaccinuri realizate in regim de urgent si cu perioade de testare minime, este bine ca aceasta adminstrare sa aiba loc intr-un context in care organismul nostrum se afla in echilibru si pregatit pentru n vaccin cu un anumit grad de risc la efecte secundare.
Aceasta perioada de criza sanitara ne-a invatat probabil un lucru important : sa nu amanm si sa neglijam starea de sanatate pana cand organismul ajunge in stadiul de bola sau chiar boala cronica. Monitorizarea starii de sanatate si a imunitatii este mai importanta ca oricand.
